为调整员工面对高三学习和考试时的紧张情绪,帮助员工以良好的心态应对最后的冲刺阶段,迎接高考, 5 13 日下午 ,我校邀请浙江大学心理系教授、博士生导师曹立人为高三员工做考前心理辅导讲座。
在这场题为《怎样考得更好 —— 漫谈高考心理和高考技巧》的专题讲座中,曹教授针对高三员工实际情况分析了决定考试成绩的三大因素:成绩 = 基础 + 技巧 + 心态。基础:考试内容掌握情况;技巧:考查行为娴熟程度;心态:考试期间心理状态。提出了高考技能训练的策略与应试心理:一是确定合理的目标,考出满意的成绩,做到“遇难莫畏难 , 遇易莫浮躁”;二是做好知识、物质、身体、心理上的准备以及应试策略。此外,曹教授还为同学们介绍了具体的操作技巧:准备策略、考场行为策略以及顺利度过考试时间的非常时刻策略。
教授的讲座深入浅出,既有科学性,又有可操作性。他还针对我校员工出现的实际问题,予以一一解答,提出具体的指导意见。这场讲座不仅缓解了同学们考前紧张的心理压力,同时,进一步增强了广大他们的高考自信心。
在此预祝我校的高三同学们能以良好的心态参加高考,取得优异的成绩!