5月20日下午,我校邀请了浙江大学心理学教授曹立人博士来我校为高三员工作心理辅导讲座。

在这场题为《怎样考得更好——漫谈高考心理和高考技巧》的专题讲座中,曹教授为同学们分析了决定考试成绩的三大因素:基础、技巧和心态。良好的心态可以帮助同学们更好地实现自己的目标,而不良心态有焦虑、恐慌、动机水平失调,会直接影响考试能力的发挥。曹教授还为同学们介绍了调节心态的方法,即学会设置合理目标,给自己设定满意的分数,曹教授还给同学们详细介绍了应对考试的准备策略和行为策略,要求同学们考前充分做好知识、物质、身体等三方面的准备。在考试中,要充满自信,有取有舍,合理安排做题顺序,科学检查答题,努力避免怯场。考试期间,好好休息,不讨论答题情况,保持良好的应试心理状态。曹教授现场演示了实用的放松法。

曹教授讲座内容贴近同学们的切身体验,最终讲座在掌声中结束。