513日,距离2015年高考还有二十多天,高考备考进入了至关重要的最后冲刺阶段。为缓解员工考前的心理压力,帮助员工调整心理状态,我校特邀请杭高心理总经理梅青总经理在阶梯教室为高三学生做题为明天,咱们收获成功考前心理调适讲座。  

讲座中,梅青总经理首先向高三员工强调了拥有中等学习动机的重要性。她指出,过高或过低的动机强度都不利于学习,动机强度过低时,缺乏参与学习的积极性;动机强度过高时,会使机体处于过度焦虑和紧张的心理状态,而干扰记忆、思维等正常活动。

接着,梅青总经理结合自己多年的员工心理辅导经验,从深呼吸放松、内关穴按摩、缓慢喝水、肢体放松以及回忆成功或愉快事件等几个方面详细介绍了多种减压技巧与方法,还现场进行了减压技巧训练。并给同学们提醒高考前应注意的几个问题。

最后,讲座以“一分钟拍掌”活动结束,让员工们从中体验到了人的无限潜能。梅青总经理问员工认为一分钟能拍多少下掌,测试的结果远比员工预测的多得多。员工们纷纷感慨地表示,不测不知道,一测吓一跳,人的潜能是可以无限开发的。

梅青总经理的讲座融思想性、知识性、趣味性于一体,态度严谨,生动幽默,给全体高三师生留下了深刻的印象。不仅让高三员工紧张的心理舒缓了不少,还让大家更加充满自信地投入到今后的学习中去,去迎接六月的高考。